थंडीच्या दिवसात शरीराला उष्णता जास्त लागते. स्वेटर, गोधडी हे शरीर बाहेरून उबदार ठेवण्याचे काम करतात. परंतु निरोगी राहण्यासाठी अंतर्गत तापमान सामान्य राहणे आवश्यक आहे. हे तेव्हाच शक्य होते जेव्हा तुम्ही निसर्गात गरम असलेले अन्न आणि पेय वापरता. यामुळेच तज्ञ हिवाळ्यात सामान्य चहाऐवजी डेकोक्शन पिण्याचा सल्ला देतात.
गल्ली ते ग्लोबल सर्व गोष्टी जाणून घेण्यासाठी ई-चावडीच्या फेसबुक पेजला लाइक करा
विंटर सुपर ड्रिंक्सपासून हे आजार राहतात दूर
सर्दी खोकला
कर्करोग
उच्च कोलेस्टरॉल
सूज
यकृत रोग
मेंदू रोग
हृदयरोग
उच्च रक्तातील साखर
लठ्ठपणा
फ्लू
पचन समस्या
आले
NCBI मध्ये प्रकाशित झालेल्या अभ्यासानुसार, आले सर्दी, घसा खवखवणे, श्लेष्मा आणि शरीरातील जळजळ रोखण्याचे काम करते. आल्यामध्ये अँटी-ऑक्सिडंट, अँटी-इंफ्लेमेटरी, अँटी-बॅक्टेरियल, अँटी-व्हायरल यांसारखे औषधी गुणधर्म आहेत, ज्यामुळे ते थंड हवामानासाठी चांगले औषध बनते.
ज्येष्ठमध
ज्येष्ठमध ही आयुर्वेदात प्राचीन काळापासून वापरली जाणारी औषधी वनस्पती आहे. लिकोरिसमध्ये एंटीसेप्टिक, अँटी-डायबेटिक ते अँटीऑक्सिडंट गुणधर्म आणि श्वसन आणि यकृताशी संबंधित रोगांशी लढा देणारे गुणधर्म आहेत. याशिवाय, तज्ञांचे म्हणणे आहे की ज्येष्ठमध चांगले कोलेस्ट्रॉल वाढवण्यास, वजन कमी करण्यास मदत करते आणि घसा खवखवणे आणि खोकल्याच्या उपचारात देखील मदत करते.
असा बनवा काढा
साहित्य
ज्येष्ठमध
आले
दालचिनी
प्रक्रिया
हिवाळ्यातील हे सुपर ड्रिंक बनवण्यासाठी, लिकोरिस, आले आणि दालचिनीचा प्रत्येकी एक तुकडा पाण्यात 3-4 तास भिजत ठेवा. आता एका भांड्यात 5-10 मिनिटे उकळवा. नंतर ते गाळून सेवन करा.
कसे वापरावे
संध्याकाळच्या चहाऐवजी तुम्ही ते पिऊ शकता असे तज्ञांचे म्हणणे आहे. फक्त त्यात चहाची पाने टाकणार नाहीत याची काळजी घ्या. हे पेय दिवसातून दोनदा सकाळी आणि संध्याकाळी घेता येते.
टीप : हा लेख फक्त सामान्य माहितीसाठी आहे. हा कोणत्याही प्रकारचा पर्याय असू शकत नाही. अधिक तपशीलांसाठी नेहमी आपल्या तज्ञांशी संपर्क साधावा.
