लाइफफंडा

बुटांमधील दुर्गंधी कमी करण्यासाठी करा हे उपाय घाम शोषणारे मोजे घ्या बुटांमधून येणाऱ्या दुर्गंधीचे मुख्य कारण घाम आहे, त्यामुळे यापासून सुटका मिळवण्यासाठी तुम्ही घाम शोषणारे मोजे वापरू शकता. घाम शोषणारे मोजे सर्वत्र सहज उपलब्ध होतात. बूट आणि इनसोल नियमितपणे स्वच्छ करा बूट आणि इनसोल नियमितपणे स्वच्छ केल्यास दुर्गंधीपासून सुटका मिळण्यास मदत मिळते. डियोड्रण्टचा वापर करा […]

थंडीच्या दिवसात शरीराला उष्णता जास्त लागते. स्वेटर, गोधडी हे शरीर बाहेरून उबदार ठेवण्याचे काम करतात. परंतु निरोगी राहण्यासाठी अंतर्गत तापमान सामान्य राहणे आवश्यक आहे. हे तेव्हाच शक्य होते जेव्हा तुम्ही निसर्गात गरम असलेले अन्न आणि पेय वापरता. यामुळेच तज्ञ हिवाळ्यात सामान्य चहाऐवजी डेकोक्शन पिण्याचा सल्ला देतात. ​विंटर सुपर ड्रिंक्सपासून हे आजार राहतात दूर सर्दी खोकला […]

जसं जसं तापमान कमी होऊ लागतं तसं तसं शरीर आवश्यक अवयवाचं तापमान संतुलित ठेवण्यासाठी आपत्कालीन प्रतिसाद दल सक्रिय करतं त्यातूनच हृदयविकाराचा ( Heart Attack ) धोका सुरू होतो. अनेक जणांसाठी हिवाळा आनंददायी असतो. बर्फाच्छादित डोंगर पाहून त्यांना नक्कीच भुरळ पडते, पण त्याचे धोकेही काही कमी नाहीत.सोप्या भाषेत सांगायचं झालं तर तापमान घट होताच शरीरात अनेक […]

हृदयविकाराचा झटका (Heart Attack) ज्याला आपण हार्ट अटॅक म्हणतो त्याचा धोका दिवसागणिक वाढत चालला आहे आणि हल्ली लाखो लोकांचा मृत्यू या भयंकर आजाराने होतो. हार्ट अटॅकमुळे मृत पावणाऱ्यांच्या संख्येत लक्षणीय वाढ झाल्याचे दिसून येते आहे. ही एक आकस्मिक घटना आहे. त्यामुळे हार्ट अटॅक कधी येईल ते सांगता येत नाही असे अनेकजण म्हणतात. पण तुम्हाला माहित […]

सध्या हिवाळा सुरु आहे. थंडीच्या दिवसात तुम्ही ऊन घेण्याचा विचार करत असाल तर सूर्यप्रकाशापासून व्हिटॅमिन डी (vitamin D) मिळण्यासाठी सर्वोत्तम वेळ कोणती याची अनेकांना माहिती नसते. व्हिटॅमिन डी घेण्याची योग्य वेळ कोणती? सकाळी कोणती वेळ? जर तुम्हाला सकाळी व्हिटॅमिन डी (vitamin D) घ्यायचे असेल तर तुम्ही सकाळी 8 वाजता 25 ते 30 मिनिटे सूर्यप्रकाश घेऊ […]

सेक्स केल्यानंतर पुरुष काय विचार करतात? हा प्रश्न एक रहस्य आहे ज्याचे उत्तर प्रत्येक स्त्रीला जाणून घ्यायची उत्सुकता असते. जोडीदारासोबत सेक्स केल्यानंतर पुरुष काय विचार करतात हे समजणे जवळपास अशक्यच असते. जर तुमचा जोडीदार कम्युनिकेशन आणि मिठी मारण्याला प्राधान्य देणार्‍या लोकांपैकी नसेल तर त्याच्या मनाचा अंदाज काढण्यासाठी तुम्ही बरेच काही करू शकता. सेक्स ही दोन […]

भारतात सर्वप्रथम केरळ राज्यात ‘मंकी पॉक्स’ आजाराचे रुग्ण आढळले आहेत. सर्वसाधारणपणे मंकी पॉक्स हा सौम्य स्वरूपाचा आजार असून रोगी २ ते ४ आठवड्यात बरा होतो. तथापि, लहान मुलांमध्ये किंवा इतर काही रुग्णांमध्ये तो गंभीर स्वरूप धारण करु शकतो. या पार्श्वभूमीवर खबरदारीच्या दृष्टीने या आजाराचे सर्वेक्षण, प्रतिबंध आणि नियंत्रणासाठी आवश्यक उपाययोजना करणे आवश्यक आहे. त्यासाठी प्रथम […]

अंडी खाण्याचे असंख्य आरोग्यदायी फायदे आहेत (health benefits of eggs) यात काही शंकाच नाही. अंडी खाण्यामुळे होणा-या फायद्यांमध्ये वजन नियंत्रित ठेवणे, डोळ्यांचे आरोग्य सुधारणे, प्रोटीन आणि ओमेगा -3 अ‍ॅसिडसारख्या अनेक पोषक तत्वांचा समावेश होतो. जर अंड्याच्या पोषक तत्वांबद्दल किंवा फॅक्टबाबत (Egg nutrition facts) पाहायला गेलं तर ते प्रोटीनचा सर्वोत्तम स्त्रोत आहे, तसेच त्यात व्हिटॅमिन बी […]

लहान मुलांना जेवण भरवणं ही काही सामान्य गोष्ट नाही. अनेकदा असं होतं की, पालक मुलांना जेवण भरवतात पण मुलं एका जागी बसून जेवतच नाही. किंवा जेवण खायलाच खूप नखरे करतात. अशावेळी मुलांच्या या सवयीने पालक कंटाळून त्यांना जेवण जबरदस्ती भरवण्याचा प्रयत्न करतात. अगदी मुलांना भरवताना ओरडतात कधी कधी तर मारतात देखील. मात्र पालकांनी कधी विचार […]

मधुमेह हा आजार भारतात मोठ्या प्रमाणावर पसरत चालला आहे. इतकंच नाही तर संपूर्ण जगाच्या तुलनेत भारतात मधूमेहाचे सर्वाधिक रुग्ण आहेत. यात सर्व वयोगटाचे रुग्ण आढळून येतात. वाईट जीवनशैली आणि खाण्या-पिण्यातली अनियमितता यांमुळे मधूमेह होतो. (१) फळांचे सेवन: मधूमेहात शुगर कंट्रोल करण्यासाठी अधिकाधिक फळांचं सेवन करणं महत्वाचं आहे. मात्र मधुमेह असताताना कोणती फळं खावीत आणि कोणती […]